Доброго времени суток 🫶🏻-

После прочтения нескольких постов, решила поделиться своими накопленными знаниями.

🛑 Не забывайте о консультации со специалистами

До рождения дочки, я стала изучать вопросы связанные с: дыханием во время схваток и при потугах; грудным вскармливанием, уходом за малышом.

Для себя выделила:

📝 Кобаса и применила на практике. (ссылка );

📝 Грудное вскармливание — Нину Зайченко (ссылка

Также смотрела и другие ролики в интернете, делала заметки для себя.

Выделила основные пункты:

📝 отдыхайте и меньше нервничайте;

📝 просите помощи, если есть возможность. У меня не было помощи, может вам повезет;

📝 старайтесь выйти на прогулку в одиночестве, хоть на полчаса;

📝 ребенок спит, не будите. Кормить по времени — отголоски советских времен.

📝 часто прикладывайте, пейте больше жидкости, ешьте пищу, богатую витаминами, следите за своим питанием;

📝 не торопитесь вводить прикорм;

📝 до 6 месяцев (на ГВ) не нужно допаивать водой, если только за окнами не жара. Да и то, молоко утолит жажду.

📝 часто проветривайте помещения;

📝 следите за влажностью и температурой в комнатах;

📝 чаще бывайте с малышами на свежем воздухе;

📝 не сравнивайте своих малышей с другими;

📝 «у тебя груди пустые, молока нет!»

Этот бред не берите в голову. Прикладывайте, пока не нормализуется лактация.

📝 кормить грудью во время температуры или болезни можно, так как антитела передаются малышу.

Исключения: Кормление грудью противопоказано при приеме противораковых препаратов и радиоактивных веществ, транквилизаторов и наркотических препаратов, которые обладают токсическим воздействием на ребенка.

📝 молоко не горчит ❗️

Кормить можно во время беременности, если нет угрозы малышу

❗️не забывайте чередовать груди при кормлении и бока малыша

❗️❗️❗️ГЛАВНОЕ ПОМНИТЕ, что ВЫ — ЛУЧШАЯ МАМА!

Счастливого материнства❗️

Список потом дополню🛑