Система 168 помогла сбросить вес?

Question

Девчонки😍 питаюсь по системе 16/8 и за 2 недели -1,5 кг, которые стояли как вкопанные и не уходили👍👍👍

Марийка · Answer

@arishk.vasiliewa, @memory..., @mama_stifllera,  16 часов вы не кушаете( не пугайтесь туда входит ночной сон), а 8 часов можете кушать. Ну например у меня пищевое окно с 9 до 17, я завтракаю, обедаю и ужинаю в это время, а после 17 и до 9 утра следующего дня я пью только воду или если слишком кушать хочется, то чёрный кофе без сахара и молока.)))

Катя · Answer

А как питаетесь, что за система?

~~~ · Answer

Расскажите подробно 🌷

Кристина · Answer

О, поздравляю 🙌 
Я тоже пыталась так сидеть, хватило меня на неделю 🤦‍♀️

Анастасия · Answer

Да, хорошо вес уходит. Раньше тоже придерживалась, теперь сила воли куда то потерялась..

Анастасия · Answer

@mednikova.masha2013 За месяц 5

Марийка · Answer

@anastasiya_mom1, вааау😍 а скидывали равномерно или сначала больше уходит или в конце месяца были больше отвесы?

Анастасия · Answer

@mednikova.masha2013 Я на тот момент взвешивалась 2 раза, в начале и в конце 😃
Но объёмы хорошо ушли. Была 46р-р., после месяца стала 44р-р. Сейчас 42.

ARINa Tina · Answer

Расскажите подробнее

Система 168 помогла сбросить вес?

Комментарии