Как принять себя после родов?

Question

Стала замечать в последнее время, что не могу принять себя после родов и часто даже обвиняю себя в том что за 10 месяцев не могу взять себя в руки ......

Уже и мало кушала и физ.нагрузку подключала , а вес с места не двигается 🥲

Уже и мало кушала и физ.нагрузку подключала , а вес с места не двигается 🥲

ирина · Answer

Не можете принять, не принимайте.А берите себя в руки,10 месяцев это уже дофигище времени

Тут на форуме прям тенденция только ныть на тему веса и ничего не делать.Начинаешь общаться с человеком, предлагать помощь , бесплатную программу питания, все сразу сливаются

Я после ЭКС через 3 месяца не имея возможности ходить в зал исправила вес ПП. Минус 9 кг за 2 месяца без голодовок и тренировок. Помогла тренер-онлайн, которая за 2.500 руб написала программу и каждый день ждала от меня фото с приемами пищи и давала пинок волшебный.

Если интересно дам контакт

ирина · Answer

@mitina.d, ПП и есть насыщение жирами и белками,исключение простых углеводов.

ирина · Answer

@nastyusha99, действительно секрет)Я после родов толстела)прежде чем взяться за себя

Дарья · Answer

@eternity-21 плюс ко всему еще гормональные таблетки

Настюша 🌸 · Answer

Понимаю 😭

Инна · Answer

Так, внесу ложку дёгтя.  Вот на эти все "легко сбросите" не рассчитывайте особо.

Нужна система во всем. Не "мало кушала", а качественно нужно есть. Если физ нагрузка, то систематическая. Главное что бы не в наказание это все делать,  а в удовольствие.  Нет удовольствия,  отложите пока

ирина · Answer

+++

Юлия · Answer

У Вас сейчас режим выживания , дайте себе время , когда появится ресурс-легко все сбросите)

Юлия · Answer

Сейчас лето начнётся, чаще гулять начнёте, больше двигаться, кушать легкую пищу и все наладится )

Как принять себя после родов?

Лучший комментарий

Комментарии