Знаете ли вы, что самое лучшее и простое, что вы можете делать каждый день для своего физического и минтального здоровья-
это вовремя ложиться спать!
______________________________
❗️вовремя-это засыпать в 22:00 🕙
Комментарии
Как ложиться в 10?🥲 я стабильно с детьми ложусь спать в 8:40-9:15 при лучшем варианте они засыпают к 10, в худшем еще позже, после еще муж существует который хочет провести со мной время, это когда жить если в 10 ложишься 😂
А я укладываю детей спать в пол 8го или в 8 через пол часа засыпаю в обеих случаях
Знаю) но не получается так 🥲
@aaallllmm, старших отправлю спать и иду с младшими 😂😂 старшие раньше засыпают иногда так как на сухур встают
@aaallllmm, бывала много раз , когда в гостях у меня была сестрёнка я шла укладывать младшего и мило засыпала 🤣🤣🤣 когда вставала на утренний намаз вспоминала что у меня в гостях кто-то был 🫢😂😂😂😂😂 а она бедная писала я пошла домой опять ты уснула 😂😂😂😂
Ок, сегодня же передам всем свои детям 😂 а то взяли привычку по ночам плакать 🥹😂
И мужу надо показать текст чтоб после 10 не лез ко мне 😂
Надеюсь они меня дружно не пошлют