Выпила Достинекс и теперь сцеживать грудь? Как правильно сцеживать после приема таблетки, чтобы облегчить состояние

Подскажите пожалуйста ,выпила 1 таблетку достинекс .Теперь как сцеживать грудь?когда уже не возможно терпеть чуть до оьлегчения или кау 🙏🏻