Почему я злая?

Question

Девочки, я не знаю, что со мной…
Я очень стала злая, вспыльчивая в последнее время. Дети меня раздражают, я не выношу их бесконечные крики,  истерики. Постоянно на взводе, кричу. На мужа срываюсь. Вроде бы и старший ходит в сад, и у младшего няня на 4 часа. Но я все равно вымотана. Я все время раздергана, нет ни минуты покоя. Может я зажралась, просто охренела в конец? Я никогда такой не была. Я сейчас просто источник недовольства, гнева и злобы. Иногда я думаю, что все это не для меня: дети, семья… Но как-то же живут другие, уверенна, что в тех же условиях.

Подскажите, было у кого-то такое? Как себя вели? Что помогало?

Ольга · Accepted Answer

Я для себя поняла…что маникюры педикюры и тд-это не отдых нифига(да простят меня люди🤣)
Отдых это просто полежать почитать книгу или поспать лишний раз ,сериал посмотреть…
Потому что все равно в вечной спешке отдохнуть не получается

Юлия (Психолог, профориентолог) · Answer

Вы прямо описываете моё состояние😔
И возраст у наших детей схожий, может это у нас как кризис ( у нас у детей кризис 3 лет и 1 года получается)
Я уже сама спасаюсь только медитациями, хотя времени очень мало свободного, в сад старший не ходит, нянь нет, бабушка помогает и муж, а так бы вообще 🤪

Полина Реверчук · Answer

Отдать бы старшего в сад. Выдохните немного. С одним ребенком гораздо проще .

Юлия (Психолог, профориентолог) · Answer

@bright_, дело в том, что со старшим мне вообще легко, вся проблема в младшем, он с рук не слазит вообще((

марина · Answer

Ну для начала бы, сходить к эндокринологу и сдать гормоны щитовидки, сделать узи, железо и витамин Д, если так все ок, я бы обратилась к грамотному психологу, лучше клиническому , может есть какая-то проблема

Юля · Answer

Для меня зажрались...🙄один в саду , а другой с няней 🤷‍♀️

МатьТерезаН · Answer

Вы уже это поняли, значит скоро найдёте выход. Всё нормально 👌

Анна · Answer

Было такое состояние, бывает временными, но не затяжно. 
Просто в те моменты, когда есть возможность быть одной - не делать каких либо процедур или дел! 
Просто отстраниться от всего. Не думать о прошлом и будущем. Насладиться чисто моментом одиночества. О чем угодно думать, только не о семье, рутине и так далее. 
Быть здесь и сейчас и наслаждаться.

Из такого состояния выходила постепенно. 
Чем чаще устраивать себе такие моменты, тем быстрее выйдешь.

Vera · Answer

Я каждый день делаю что-то новое. Так как меня рутина губит страшно.

Анна · Answer

Вот согласна, приходишь со всяких процедур и будто пахал. Нужно же добраться, прийти, выбрать, пообщаться и уйти, а еще ждать, когда это закончится.

Елена · Answer

Девушка извините но Вы реально в раю)))я 24 /7 с детьми, в сад старшая не ходит,на мужа не сорваться так как ответочка прилетит,срываюсь иногда на старшей(но потом чувства  вины душит(попробуйте магний и витамин д

Полина Реверчук · Answer

А как вы справляетесь ? В чем ваш секрет?

Юлия · Answer

@ponomarevaelena1208, "извините но вы реально в раю, вот я..." своими словами вы намекаете на ничтожность чувств. И что автор поста не должна страдать, у нее райские условия. Но что мне распинаться, вы то тоже в раю, вот детям в Африке сложно, а у вас и муж есть, и где спать. Пожалуйста, не отвечайте мне

Елена · Answer

@bright_ честно никак,дело привычки выработалось,ну и плюс понимание что это все временно)новые знакомства с мамочками еще плюс, общение,встречи иногда получаются)

Анна · Answer

Я кстати нашла себе небольшой островок спасения. В балтийской галерее на нарвской есть дет клуб джунгли. Иногда я отдаю малого на 3 часа. Точнее до 3 часов. Вздыхаю немного. Но сейчас болеем и прям не продохнуть. Кто на Сельме советую джунгли. Там цена небольшая и за детками следят играют.

Polina · Answer

А что вы делаете эти 4 часа, пока один в саду, второй с няней?

Полина Реверчук · Answer

Хожу на тренировки, маникюр, педикюр, дела какие-то разъездные.

Polina · Answer

@bright_, уже неплохо:) попробуйте еще больше себя освободить от дел, лежать/отдыхать/гулять, и убрать телефон насколько это возможно, соцсети. Как раз сейчас погода позволяет) у меня такое было от избытка информационного шума и усталости, от того, что делаешь много того, чего делать конкретно ты не хочешь, а это надо для кого-то другого, от недосыпа тоже я вечно мегера. Тренировки дают вам силы или забирают? Может, вы не восстанавливаетесь физически? Я бы посмотрела витамин Д и ферритин, на всякий случай, еще.

ольга · Answer

У меня 1 ребенок, няня. Но устаю и тоже иногда ору

Анна · Answer

У меня сейчас такое же. Правда у меня нет няни и сейчас да и вообще сижу с ним 24 на 7 почти. Хотя один. Но я недавно сорвалась. Прям вышла с поликлиники и все истерика слезы льются и все тут. Я останавливаюсь пытаюсь успокоится но никак. Где то через час полтора только успокоилась. Это накопление думаю. Попробуйте время которое свободное проведите как то в релаксе(массаж,баня), хотя мне кажется уже не поможет даже релакс.

Аня · Answer

Начала пить магний и витамин д и ходить на пилатес 3 раза в неделю
Стало лучше

Натали · Answer

Один в один состояние постоянно, психолога не нашла своего , обратилась у неврологу , выписали грандаксин, но пришлось увеличить дозировку , не сразу подействовал. Жить пока легче, и даже приятно, так не срываюсь . Но страшно представить что будет когда таблетки закончатся . 
Мелкую в сад определяем на грядущей неделе, буду стараться жить для себя, взяла новый проект , буду начинать работать наконец то, начала ходить на мфр и йогу, записалась на стрижку, занялась здоровьем, стала читать много разного…..вобщем потихонечку двигаюсь/стараюсь двигаться к внутреннему благополучию. Очень надеюсь что все наладится. 
Хорошо помогает быть наедине с собой, больше себя баловать и стараться забивать на мелкие беспорядки, детские истерики…..
Все обязательно наладится!🫶
Лучше начать сейчас , как только это состояние началось. А то я терпела, терпела ….заедала свои нервы и психи, забивала на себя и превратилась в тетку😭с размером хл

Полина Реверчук · Answer

Я хожу в зал три раза в неделю, добилась хорошей фигуры, покупаю новые вещи, но все равно мегера 😤

Юлия · Answer

Было, когда была послеродовая депрессия. Помогло: много помощи от близких, няня с дочкой, ушла с работы, психолог

Аня · Answer

У меня так
Ору на пустяки
Смеюсь истерический и тут же плачу 
Просто устали наверно

Почему я злая?

Лучший комментарий

Комментарии