Что делать, если защемило спину: ужасная боль, шевелиться не могу? Советы и помощь

Девочки , что делать если защемило спину до такой степени , что шевелится нормально не можешь, ужасная боль и ощущения , что все связано ?

Скорую вызывать …? Или может есть советы , кто сталкивался с таким …