Как начать худеть после родов: тренировки, бег на стадионе и мотивация для спортивной семьи! Вес 78 кг - это реально?

Решила заняться собой.... Скачала программу тренировок... Тяжело начинать.... 🥺 но буду стараться.... Вес уже 78кг.... Это никуда не годится 🤮 мне с ним тяжело , сонливость ужасная.... А смотря в зеркало, до слёз, что трусы уже XXL 🤦 На прогулках , решили с мужем начать бегать на стадионе. У нас рядом институт. 👍 хотим спортивную семью, как это было раньше.... Малыш подрос, будем его тоже приучать к спорту ❤