Бег после кесарева: когда можно начинать тренировки? Опыт мам после 6 месяцев после родов

Помню ползу по коридору роддома, держась за стенку и с согнутой спиной на второй день после кесарева. А меня зовут на анализ. Раз позвали, два. Ну и я кричу им - да бегу я, бегу уже. Постовая медсестра как раз в этот момент вышла из процедурной, увидела меня согнутую с криком что бегу и чуть не отписалась от смеха.

Так что технически я бегала уже на второй день 🤣🤣🤣🤣🤣

А если серьёзно, на второй месяц уже все отлично зажило. И я начала делать зарядку - поначалу ложилась и просто ноги напрягала как будто собираюсь поднять. На третий месяц уже пресс качала. Ну качала это громко сказано, просто приподнимала ноги на 5-10 см. Все это конечно под контролем врача, только после того, как он мне сказал что все хорошо зажило. И без фанатизма. На шестой месяц думаю у вас там все уже давно зажило и можно бегать

У меня сын много плакал и чтобы его успокоить мы бегали с коляской по сугробам ночью. Где-то с 2 месяцев получается бегала, скакала, приседала и по квартире и по улице, лишь бы успокоить. У меня все хорошо.

Думаю вам надо сходить на узи и узнать у врача

После ЕР должно пол года пройти, после КС год