Когда делать УЗИ шва после кесарева сечения? Как скоро можно на фитнес и качать пресс? Советы
Кто после КС, когда делали УЗИ внутреннего шва? Когда начали качать пресс, пошли на фитнес? Какие тренировки?😊
Лучший комментарий
Комментарии
УЗИ делали в роддоме, сказали, что шов состоятельный, больше не делала. Через 2 месяца была на приеме гинеколога, сказали все отлично. Пресс нельзя так сразу качать при любом методе родоразрешения, сначала нужно укрепить внутренние мышцы, устранить диастаз. Уделить внимание осанке и мышцам тазового дна
Вот пойду, считай в 3мес, врач говорила идти на узи после 2мес. Спорт/пресс не планирую, тк просто сама боюсь 🙀расхождения или подобного. Веду сейчас просто активный день, хоть и лень, и гимнастику, летом собираюсь на растяжку/стретчинг
В 3 мес начала заниматься йогой (легким уровнем) дома
В 8 мес проверяла шов (надо было раньше, но мне было лень дойти 😅)
В зал пошла, когда ребенку исполнился год, но можно было и раньше, мне просто тоже было лень 😅
Мне гиня советовала 3 раза, первое в 1 мес, потом в 6 мес и в год
Я так и делала в оба раза
В 6 месяцев после узи говорят о состоятильности шва, при мне 4 девушек отправляли на перешивку.
Я занималась лфк, простые упражнения не меньше 15 минут в день, без напряга пресса, в 2 месяца массаж восстановительный на все тело. Упражнения пока не бросала тело было нормальное, ток бросила бока вернулись, жопа стала не красивой. Руки с кожей висячей(
В блоге у Сарины Нюркиной много инфы об этом и курсы разные