Что делать с апатией и слезами? Постоянно хочется плакать, раздражает всё! Анализы в норме, что со мной?

Какая та апатия накрыла меня:( хочется плакать постоянно 🥹 не хочу ни с кем разговаривать, никого не хочу видеть 🥹😭 братишек посылаю, с мужем не выхожу на связь 3 день, родителей вообще не слышу , на маму ругаюсь . Мне стыдно за свое поведение но и причин нет ругаться. Просто всё раздражает 😭😭😭 анализы в порядке ! В чем причина такого поведения? 😞