Заболела, заложенность носа и горло у меня. Что дать ребенку для профилактики от вирусов? Советы!

Девочки,я заболела(температуры вроде нет,заложенность носа и горло от сюда недомогание..вопрос такой,ребенку для профилактики что лучше дать?противирусные начинать давать??как вы поступаете в таких случаях?