Отказались от молочки и мяса? Как изменилась ваша жизнь?

У меня качество жизни и тела стало лучше, когда я стала регулярно употреблять молочку и мясо и свежие овощи и фрукты 😅

Стало меньше высыпаний без молочки, но я и до этого раз в пятилетку йогурт могла съесть ) а от мяса зачем отказываться?

Уже 3 недели, как почти отказал от сладкого и мучного. На весах почти минус 5 кг и в объёмах минус 5 см. От молочки и мяса не вижу смысла отказываться

Без молочки стало лучше. Мясо ела, ем и буду есть )

Молоко исключила только, без мяса не представляю как можно

Мясо это белок, его как раз для качества тела надо бы

На какой-то период отказывалась полностью от мяса, никаких изменений не заметила, кроме того что кушать больше стала остального, молочку итак очень редко могу скушать.

Качество жизни никак пища не влияет, ну если ты конечно не постоянно вредности кушаешь и проблемы с весом. А тело без спорта никак не улучшить, уже пробовала🤣

От мяса пока не отойду до конца. А вот молочку нормально давно не ем. Кожа чистая. Живот в норме. От мяса можно начать - не есть сосики, колбасу, фаст фудные штуки. А вареное-паренное можно оставить. Белок нужен.

Подруга 15 лет отказалась полностью. 14 лет мне втирала как легко и офигенно жить, заменяя все бобовыми, соей, витаминами и т.д. На днях встретились, пошли в кафе и она курицу заказала, говорит сыпятся зубы, волосы и все остальное. Сдала кучу анализов, дело в недостатке белка и витаминов. Совпадение или нет не знаю)

Молочку не ем и не пью пол года точно)

Кожа чище стала, вес уменьшился, менее отечная что ли

Иногда могу сыр поесть, но очень редко

Не понимаю зачем отказываться от мяса. Ну свинину я давно не ем , а курица и говядина чем плоха? Из молочки у меня редкий творог. Когда убрала молоко - стало меньше отеков и вздутие ушло

В молоке нет особого смысла, а вот ферментированная продукция для ЖКТ хороша: йогурт, кефир.

Отказывалась от молочки, сахара, глютена было идеальное состояние

Из молочки оставляла только сливочное масло

Была веганом 2 года. Было состояние легкости и естественно вес был прекрасный. Но планировала беременность и вернулась к мясу. А так уже 15 лет соблюдаю пост и этого достаточно что бы очистить организм от шлаков и токсинов. Если отказываться от мяса надо очень четко следить за рационом что бы поступал белок и усваивался

мясо то в чем провинилось? без молочки кожа действительно лучше становится, но тут большая заслуга - снижение количества быстрых углеводов и рафинированного сахара

Девочки, спасибо за ответы! Начиталась блоггеров - нутрициологов, пишут о време мяса и молочки 🤪

От мяса я не смогу отказаться точно, но вот молочку хочу попробовать исключить