Бессонница замучила! Что делать, если не могу уснуть ночью, а утром разбитый? Советы и решения!

Question

Мучаюсь от бессонницы которую ночь, за день выматываюсь что сил нет, а уснуть ночью не могу. Где то к 5 утра засыпаю. Кто чем спасался? Чаи успокоительные или снотворное?

Наталья · Answer

Чай с мятой или воду тёплую с мёдом или просто стакан тёплого молока. Мне помогало.

Olga · Answer

Пила магний и валерьянку несколько месяцев. Ела Урбеч из семян мака. Все ерунда🥴
Реально помогает только родить). Сразу бессонница проходит.
Проверено трижды🤪

Лия · Answer

Меня магний Б6 форте спасает и валериана 👌🏼

Бессонница замучила! Что делать, если не могу уснуть ночью, а утром разбитый? Советы и решения!

Комментарии