Роды: опыт молодой мамы

Привет, заметки молодой мамули.📝

Тем, кому только предстоят роды⬇️

Первое: о чём я даже подумать не могла, так это о том что поясница будет болеть у меня постоянно, а не только на схватках и тонус, матка всё время в тонусе находится, не отпускает ни на минуту, во время схваток сильно схватывает вместе с поясницей, дыхание правильное и схватки легче переносятся, глубокий вдох носом и можно выдувать всякие звуки, мычание, ууу, прерывистые резкие выдохи, по типу фу-фу-фу.

Второе: фитбол будет вам помощником, но недолго, примерно до 5см, далее садиться на него уже больно, душ лучший помощник, стоя, на коленях, пережидать под струёй воды схватки легче, только под тёплой, чтобы не было большего тонуса, пить хочется ужасно, во рту пустыня.

Третье: насчёт парных родов, честно, я была рада что не собиралась брать мужа, была рада что я одна, да да, именно так, мне было абсолютно ни до кого в этот момент, а как я выглядела со стороны, вся взъерошенная, мокрая, измученная и с безумным взглядом, это жуть.

Ещё, я ни разу не пожалела что взяла с собой маску на глаза для сна и что буквально сразу же как поступила, попросила выключить свет, это помогает настроиться, абстрагироваться и расслабиться, не знаю как это работает, но каждый раз когда приходил врач, сделать КТГ или посмотреть раскрытие, вся атмосфера улетучивалась моментально, свет приносил дискомфорт, схватки притекали больнее, возможно это психосоматика, но факт остаётся фактом.

Берите себя в руки, старайтесь слушаться врачей, они точно знают как лучше и как правильно, если не говорят тужиться без схватки, значит не надо, даже если ощущение что разрывает, показывают как правильно продыхивать схватки, значит зубы стискиваешь и как бы тяжело не было дышишь, на потугах давить тоже можно только по команде.

Да, кстати, ощущение потуг появляется на 9 см уже, вам может казаться что тужит, что ребёнок идёт, но на самом деле это расходится ваш таз и опускается головка, терпите и ни в коем случае не тужьтесь, а продыхивайте, глубокий вдох носом и фу-фу-фу-фу ртом и так быстро быстро, а вот когда уже нужно будет дуть вниз, а потом уже и тужить, вам скажет медперсонал.

P.s. Боли которые мучают вас на крайних неделях беременности, это неприятно, не спорю, но после родов они покажутся лайтом, потому что именно после родов у меня болит всё тело, даже колени.

Сидеть нереально, ходить в развалочку, лежать на животе, обязательно, всё больно, суставы, мышцы были задействованы в процессе и таким образом передают привет.

Что точно нужно после родов ⬇️

Это послеродовые трусы и прокладки, берите их прям большое количество ибо ведро крови, которое выйдет из вас после родов, при продавливании живота для последующего сокращения матки, это лишь малая часть того что вас ожидает после.

И влажная туалетная бумага, подойдут обычные влажные салфетки.

Насчёт прикладывания к груди⬇️

Мы только начали, но пока что нет тех адских болей про которые я слышала, без каких либо накладок, всё терпимо. Да и к тому же матка сокращается во время прямого кормления, а это очень хорошо, но больно, ощущение как в родовых схватках, такие же сокращения, а ещё фантомные шевеления как будто, когда она в размере уменьшается.

Роды - это очень больно, легко точно не будет, но каждый раз, когда у вас будут схватки, каждый раз когда вам захочется дать волю эмоциям, помните, это лишь испытание на пути к вашему счастью, больно в моменте, но это стоит того, не передать бурю чувств, которые охватывают тебя, когда тебе кладут твой тёплый комочек на грудь, когда ты понимаешь что это ты создала, что это твоё творение и твоя жизнь уже никогда не будет такой, какой была до, потому что теперь ты МАМА, теперь есть в этом мире твоя родная кровинушка, которая нуждается в тебе ВСЕГДА.

Помните это, слушайте врачей, примите и пройдите этот путь как настоящие воины, и всё у вас и ваших деток будет хорошо, я не буду желать вам лёгких родов, потому что этот процесс в принципе лёгким назвать нельзя, я лишь пожелаю благополучных родов, верьте в себя,в свои силы и в силы своего ребёнка и всё у вас получится.❤️

Хочется подытожить, роды - это сугубо индивидуальный процесс и у каждого он проходит по своему, главное правильно настроиться и понимать ради чего всё это, сквозь тернии к звёздам, удачи вам, девочки, самообладания и выдержки.🙏🏻❤️