Почему не могу уснуть, когда хочу спать? Сон уходит, как только хочу заснуть, как у детей

Вот я сама такая...весь день убитая ходила и в итоге до 2 часов ночи в телефоне))

А вот если телефон убрать то засыпаю))

Я не могу уснуть без мужа , а он на ночной смене 😐 а утром хожу как злая собака невыспавшая 🥲👍🏻