Мамочкам часто не хватает времени на себя, а вот такая позиция ежедневно по минутке хотя бы на 1 подход даст свои плоды-улучшение самочувствия ❌Нельзя делать при гипертензии, повышенном давлении
А обратно разгибать потом кто будет? 😅
Все просто. Берешь влажную тряпку, встаёшь в эту позу и моешь пол. И чисто и потренировалась 🙈🤣