Как начать правильное питание и найти вдохновение?

На йогу я не хожу, работаю дома. Активность очень упала. Плюс полетел весь режим питания и просто перешла на неполезные перекусы.

Но вот решила, что это ваше пп стоит того, чтобы попробовать 🤣

С завтра хочу начать. Поделитесь, пожалуйста,надежными источниками, где вы черпали вдохновение и брали себе меню