Как похудеть на ГВ и не потерять молоко: делимся опытом и советами! ПП и спорт не помогают, что делать?
Девочки, как худели на гв? Если просто ограничиваю вредное, т.е. пп, вес не уходит, просто стоит на месте, при этом занимаюсь минут 30-40’в день, ну и гуляю с коляской… Если строже за питанием начну следить, не пропадет ли молоко?
Комментарии
Думаю, что отказ от мучного/сладкого/жирного/вредного молоку пойдет только на пользу))
не пропадает молоко, оно будет, даже если вообще есть не будете
Даа? А что же все пугают, я уже внушать начала, что молока меньше как будто. Т.е. ужин могу легкий делать, н-р, салат и нормально, да?
@dariisha принцип пр работает всегда, ешьте как хотите
У всех просто по-разному бывает) у кого то пока гв не закончится вес не уходит, а у кого-то наоборот..у меня подруга была на 10кг больше меня всегда и после родов пока кормит грудью стала худая, с размера 44 на 42, а я была всегда размер 42 на гв у меня вес практически не уходит и я сейчас ношу 46 размер..
Вот только сейчас на спад вес пошёл🤪 и сейчас как то проще стало контролировать себя в еде, ну и активность прибавилась