Как справиться с усталостью и желанием поплакать? Советы для поднятия настроения и восстановления сил после тяжелого года

Настроение пореветь просто пореветь,чтобы отпустило как я устала за последний год своей жизни,не хочу гневить Всевышнего стараюсь всё принимать с достоинством,но иногда опускаются руки.