smirnova-377
Ольга·В ожидании первенца
Выкручивает кости в ногах в 3 триместре: подготовка к родам или что-то другое? Опыт и советы
Всем привет. Девочки, у кого в третьем триместре выкручивало кости в ногах? Третью ночь мучаюсь. Сегодня еще и таз начал болеть. Это подготовка к родам началась? Я на 34 неделе
1
Комментарии
Пила магний около месяца, все было хорошо. Сделала передышку на кальций в 2 недели. И все заболело… опять вернулась к магнию. Жду результат. Магний же до 36 недели только можно. А что будет дальше? До родов месяц еще. Все опять заболит…
Нравится Ответить
У меня конечно не ноги, но кисти рук и фаланги
Таз тоже болит
Я думаю, что это норма
Кальций только нужен нам😁
Нравится Ответить
Это у вас скорее дефициты микроэлементов проявляются. Ребёнок все забирает себе.
Кости крутит часто от дефицита кальция, но его принимать отдельно после 34-35 недель нельзя. Может повлиять на раннее зарастание родничка ребенка. Так что просто больше молочки кушайте типа творога и йогуртов.
Второй вариант кручения ног и особенно когда ноги сводит - это дефицит магния. Его как раз можно принимать беременным до 600-800мг в сутки до конца. Лучше всего усваиваются цитрат, малат и бисглицинат. Но и наши аптечные формы неплохо справляются.