Какой цинк для взрослых посоветуете при простуде? Даете ли цинк детям при вирусах для быстрого выздоровления?

Посоветуйте пожалуйста, цинк для взрослых хороший.
Даете ли деткам цинк при вирусных заболеваниях, чтобы быстрее выздороветь, и какой именно? На себе с мужем испытали, что действительно, выздоровление с ним быстрее наступает.