Как справиться с послеродовой депрессией?

1. Няня

2. Психотерапия

Вроде пока нет , с ума чуть не сошла из-за того что месяц почти из дома не выходила, а так норм. Это ещё зависит какая вы сами по себе по характеру и стрессоустойчивости. Ну и главное помощь мужа и стараться высыпаться)

Главное забить га все и всех и высыпаться.

Не было депрессии) не настраивайте себя так)

Спасибо всем ☺️🙏🏻❤️

Не переживайте, если до родов не было психологических проблем сильных, то не настраивайте себя на плохое)

Мне было морально тяжело первые две недели после родов, когда я поняла, что как раньше уже не будет, что я уже не такая легкая на подъем, чтобы куда то резко сорваться. Ревела вечерами

Сейчас смешно😃ничего не изменилось, как шлялись везде раньше, так и шляемся сейчас, только с ребенком😆

Никакой депрессии не было.

По мне это вообще сказки

Не творить всякую дичь с ребенком - секрет счастливых мам

Первый месяц я хандрила. Тут главное поддержка, скажите родным и мужу, чтобы были рядом и помогали вам обязательно. Гормоны шалят после родов))

Не нужно себя настраивать на депрессию🙌 это БИОЛОГИЯ. Заранее подумать кто сможет помогать при необходимости🌷 Все будет отлично!) Дети растут быстро ❤️

Ой что за настрой такой. Не надо так. Ничего страшного там нет

Заранее организуйте быт так, чтобы как можно меньше включаться в него после рождения ребёнка, это облегчит жизнь 100%. А эмоциональные качели все равно могут быть, просто пережить, помнить что так будет не всегда. Муж справится, и Вы справитесь 👌

Я мужа предупредила что я могу быть неадекватной после родов и пусть терпит

Себя настраиваю на лучшее., на контроль себя. Мы все же люди и мозг нам в помощь

У меня тоже апатия

Но потому что дочь попой вниз сидит и не хочу КС, а его уже назначили 😭

И муж такой же ходит как в воду опущенный.

Скорее бы все закончилось.

Все будет хорошо 🙏не переживайте

Периодами бывает тяжело. Было особенно тяжело в первую неделю после родов. Но это все в большей части от недосыпа. Я даю себе и своему организму восстановиться после родов и принимаю новую себя и свое новое тело ( +15 кг от добеременного тела после родов).

Каждый день с ребенком уникален, чаще всего все круто) бывают периоды, когда все грустно (животик болит, зубки режутся, простыл).

А так, все нормально. Главное не накручивайте себя, мне от этого было только хуже.

Если беременность долгожданная ,планированная и тд ,то о каком страхе принятия своего ребёнка идёт речь ?

На оборот же ,хочется скорее уже взять ,одеть ,переодеть,по качать ,по гулять 😄

Ну а так я думаю муж вам в помощь )))

Заранее себя так не настраивайте) ну а вообще психолог отличная тема))