Что поможет от запора?

@pirozhokkk, но ваш ник тогда не соответствует 😂😂😂💋

Ооо это больная тема. После первых родов у меня месяцев 6 восстанавливался кишечник. 😐 сейчас после вторых чуть получше ситуация. Стараюсь включать в рацион чернослив и курагу, айран, побольше клетчатки( морковь хорошо помогает). Перед завтраком, обедом и ужином можно выпить столовую ложку любого масла. Пропить дюфалак. Это все про профилактику)
А если уже пробка встала 😆 то тока глицериновые свечи м микролакс помогал)

Микролакс спасла меня после родов до 6 мес был ужасный запор до крови. Как я начала пить чёрный тминь запор уже не беспокоит плюс магний цитрат пью он тоже слабит

Глицериновые свечи должны помочь 🙏

Масла льняного столовую ложку бахните, можно с утра в завтрак

Микролакс помогает, когда вообще не вариант) помогает начиная грудничкам, заканчивая взрослыми.