Как не проспать намаз утром: советы для мам с детьми, начинающих совершать та намаз, смена режима?

Добрый день девочки, мамы! Намереваюсь начать совершать намаз, хочу начать пока только таң намаз, но боюсь что утром просплю. Подскажите пожалуйста как не проспать, режим менять надо будет, просто с детками думаю на вряд ли получиться не проспать. Спасибо