Пропал аппетит после родов: как вернуться к нормальному питанию и набрать вес? Советы

Куда делся прежний аппетит 🫤
Раз в день через силу что то стоящее ем… а так чай, халва или просто вода.
В роды ушла 67,500. Через сутки после КС на весах было 63.700.
за пару дней после выписки скинула до 59.кг 😣☹️
Как начать нормально есть….