Похудение за неделю: результаты, отеки и планы на упражнения - делюсь опытом и вопросами

Прошла неделя как я считаю калории и не выхожу за рамки. Первые результаты:

Вес -1, 8 кг (16,8)

Грудь -1(8)

Талия -2(19)

Живот -4(20)

Бёдра -2(10)

Нога -2(6)

В скобках указала сколько хочу см ещё убрать.

Понимаю, что нужно подключать какой-то комплекс упражнений, но пока не знаю куда вписать, времени на малышку очень много уходит, а в её сны хлопоты по дому, но я обязательно организую.

Девочки, ещё проблема, я чувствую отёчность в теле по вечерам и по утрам, воду пью около 1,5 литров в день.

Как с этим бороться? До второй беременности при таком режиме я чувствовала лёгкость, не было такой тяжести.