Как восстановить кишечник после антибиотиков? Советы мам

Подскажите,кто чем восстанавливал кишечник и желудок после антибиотиков,я просто умираю,утром меня тошнит,после еды тошнит,кишечник крутит,стул жидкий???пила при приеме антибиотиков аципол,но увы и ах….(