Як основний метод звісно ні. Щоб прибрати живіт, потрібно працювати над харчуванням і поставою. Укріплення м’язів спини і кору. Якщо немає комплексу, то інтимна гімнастика нічого не дасть. Окрім, звісно укріплення м’язів тазового дна
Есть упражнения, которые направлены и на работу нижнего пресса, и на укрепление тазового дна, и даже на мышцы поясничного отдела спины. Они да, помогают убрать животик. Но именно из-за того, что там задействованы мышцы этого животика. И к этим упражнения нужно ещё другие - на разные другие мышцы живота, а также питание, заниматься кишечником, чтоб не было вздутия, следить чтоб не было проблем с застоем лимфы, много двигаться вообще.
Как и везде, комплексный подход.