@ibelieve_icanflaevna у меня так никогда не выходило. Всегда отмечаю, ещё со времён универа, что залпом читаю несколько книг во время отпуска, в универе после сессии к примеру. С фильмами проще, но все равно надо расслабиться.
Выпускать стресс - спорт или танцы интенсивные, секс, слезы/смех. Плюс убирать многозадачность. Если готовите обед - готовите, а не параллельно смотрите сериал, поддакиваете ребенку и переписываетесь с мамой. Телефон убирать из рук постепенно.
Но все упирается опять желание и самоконтроль, например я знаю что делать, и знаю что со мной это работает, но периодически так же зависаю и не могу взять себя в руки. Пресловутый ресурс.
о вы прям в точку! Я супер тревожная . Но не соглашусь полностью, тк сейчас у меня допустим есть воемя на что то одно-фильм или интернет. Я выбираю интернет тк за эти 1,5 часа я начитаюсь-насмотрюсь много интересного изучу. А фильм? Ну посмотрю и что?) а если он вообще не интересный?😀
Мария·
Мама дочки (5 лет)
Такая же фигня( не могу на чем то сосредоточиться
Юлия··
Мама сына (3 года)
+
Алён@ ·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Да )) и я так же
Света·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Это не соцсетей издержки, а тревожности, вы не можете расслабиться и концентрироваться
Света··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
@ibelieve_icanflaevna у меня так никогда не выходило. Всегда отмечаю, ещё со времён универа, что залпом читаю несколько книг во время отпуска, в универе после сессии к примеру. С фильмами проще, но все равно надо расслабиться.
Выпускать стресс - спорт или танцы интенсивные, секс, слезы/смех. Плюс убирать многозадачность. Если готовите обед - готовите, а не параллельно смотрите сериал, поддакиваете ребенку и переписываетесь с мамой. Телефон убирать из рук постепенно.
Но все упирается опять желание и самоконтроль, например я знаю что делать, и знаю что со мной это работает, но периодически так же зависаю и не могу взять себя в руки. Пресловутый ресурс.
Анастасия··
Мама двоих (1 год, 4 года)
о вы прям в точку! Я супер тревожная . Но не соглашусь полностью, тк сейчас у меня допустим есть воемя на что то одно-фильм или интернет. Я выбираю интернет тк за эти 1,5 часа я начитаюсь-насмотрюсь много интересного изучу. А фильм? Ну посмотрю и что?) а если он вообще не интересный?😀
Света··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
а что если вы не изучили ничего интересного 😂
Натахтари ❤️🔥·
Мама дочки (5 лет), беременна (16 нед.)
Тоже не могу
Надо что-то делать
Обычно готовлю ))
Zhuzhik·
Смотрите с субтитрами