Турнир после декрета: как быстро восстановиться и вернуться в строй? Мой опыт и секреты!

Первый турнир спустя полгода "декрета"🤣 успели подготовиться за 2.5 месяца😁никогда не забуду ощущения, как после 40 дней ноги ватные, мышцы слабые, потихоньку входила в ритм. Через 3 недели снова в строю была) очень помог восстановительный курс после родов от доулы моей❤️ (после массажа бенкунгом 10 дней подвязывала💪 очень крутая вещь)

Щукур Аллага дети молодцы❤️