Питание во время беременности
Расскажите, как питаетесь во время беременности? В чем себя ограничиваете? Что пьете. Особенно 1 триместр)
Лучший комментарий
Комментарии
Девочки, а когда рассказали родственникам и родителям о бренности? Мы с первой рассказали недели в 4-5, теперь вот боюсь.
@mariazilina340, хорошо)я просто теперь опасаюсь, с печальным опытом.
@marfik1999 главное сейчас об этом не думай, раз Бог дал, значит точно не просто так ❤
Исключила алкоголь, острое, маринованное, газированное, сыр с плесенью, яичница с сырым желтком, сырую и копченую рыбу, гребешки и мидии, сельдь и скумбрию, булки и тортики, кофе раз в день, фрукты выборочно, продукты с высоким ГИ (тыква, рис, бананы, например).
Больше налегаю на сыр твердый и творожный, мясо кроме свинины, огурцы свежие, зелень, яблоки зеленые, киви, гречку, супы днем обязательно, омлет
@marfik1999, ну а что поделать, всё лучшее детям) На самом деле не всё так плохо, жить можно)))
Исключила Жареное, жирное, алко, кофе. Не могла видеть, стало не вкусно. И сладкое тоже - глаза хотят, а на вкус не вкусно) организм сам диктовал что хочет) но хотелки были все полезные
У меня у подружки вообще не было токсикоза. У меня пока тоже, только тошнота
@marfik1999 у меня из всех прелестей только изжога нагнала на последних сроках. А так, просто от вредного тошнило, ну я и не ела)
Кофе со старшим бросала пить (умная же, начиталась какой-то ерунды в интернетах🤣), так мне бросить курить легче было, чем кофе 🙈 ещё и сонливость постоянная, кошмар был 😁 с младшими уже пила по 1-2 кружки натурального
В начале беременности вес 54, ушла рожать 81) как думаете , ограничивала ли я себя? Мой рацион был , что на глаза попалось , то и сожралось
Алкоголь только исключала, в остальном ела все то же, что и до беременности. Это со старшим. С младшими накрыл токсикоз–ела то, что могла 😁
Я первые месяца беременности с ужасным токсикозом ела только помидоры😀 как раз пошли с огорода вкусные )
Кстати к вопросу про кофе , я в первом триместре жить не могла без Рафа кокосового, стабильно брала по кружке в день , но опять же брала с автомата ( все по 100р) , хотелось именно его , кофе там не особо ощущалось , в основном молоко и кокос
Даже тоже как-то брала в автомате. Все мечтаю о своей кофемашине
@marfik1999, в своей почему то не так вкусно , как за 100 рублей 😂
Ни в чем себя не ограничивала, кроме кофе до 28 недели. Потом гсд и диета до родов.
@lira_mariarti, у меня в первую беременность была и не спасли (
@marfik1999 соболезную. До сих пор этот страх помню. Пусть в этот раз все получится 🙏. Берегите себя.
@lira_mariarti, да я сама долго отложила, лежала в больнице и мне казалось, что мне не помогала, выскребли и забыли, перед этим уколами натыкали.
Вобще ничего не поменяла,кроме алкоголя конечно. Ем как и раньше. Единственное роллов хочу,мама напугала что нельзя
Тоже хочется роллов и рыбы 😁 скумбрии, селедки 😁
Ерунда это всё) с сырой рыбой не рекомендуют (зараза, мол). Но их во-первых, днём с огнём не сыщешь у нас, во-вторых вряд ли Вы будете их есть в заведении с сомнительной репутацией
Согласна, что есть за двоих не нужно. Я кушала всё, как обычно. Только уменьшила количество кофе. С утра выпиваю 1 чашку кофе. Очень тянуло на мандарины и сладкое. Но старалась держать себя в руках😀
У меня первый триместр был жуткий токсикоз , да меня и сейчас переодически рвёт 🤦🏼♀️ хотя есть хотелось все , особенно помидоры черри с солью и кфс было моей любовью ❤️ ела тоннами и ничего не задерживалось , и нигде не откладывалось 😏 единственное, старалась меньше есть острого , хотя очень хотелось
Обожаю острое 🌶️ особенно крылышки кфс. Но пока ничего из этого не ем, боюсь чето
@marfik1999, как говорит мой врач, не слушай никого , а только свой организм , если хочешь -ешь , но в пределах разумного. Мне в беременность очень сложно себя сдерживать, если в обычное время могла спокойно неделю гречку есть , то в беременность могу настолько что то захотеть , что сил нет просто . Однажды был случай , я ночью захотела синабон булочку, а у нас в городе их не было , так мы с мужем поехали в Новосибирск за ней , а это 4 часа езды 🤦🏼♀️ как вспоминаю , так стыдно становится , бедный мой мужик 😂 но ничего поделать не могла. Зато сейчас как то быстро проходит чувство «хотения» , буквально за 3-5 минут
@karishka_timofeeva, ахахха забавно) Одним словом - беременные 🤰🏻😁
Не есть за двоих. Смотреть сразу за весом и будет вам счастье.
Не есть за двоих. Смотреть сразу за весом и будет вам счастье.