Жизнь со швами на шейке

Наложили швы на шейку 26, была мягкая за неделю до этого укоротилась с 34 до 28 с воронкой, в общем сохраненная часть была 23, капали гинипрал, воронка ушла, шейка осталась 26, решили защить, пока не поздно. При выписке шейка 33 стала с воронкой, сказали может затянется до 36 будет. Страшно шевелиться, врачи говорят можно спокойно дальше жить нормальной жизнью, без перенапрягов, но читаю истории всякие все стращают что лежали всю беременность оставшуюся и тяжелее кружки ничего не поднимали. Понятно что нельзя поднимать тяжелое, перенапрягаться, бегать, прыгать тренироваться. У кого стоят швы или стояли и примерно такая же ситуация, вы какую жизнь ведете, а то что то как то боязно лишний раз после страшных историй вообще двигаться.