Прикладывайте ребёнка, сцеживайтесь и рукой разминайте, от душа у меня молоко ещё больше приходило.

Да- часто прикладывайте прям, сцедите руками- лучше под душем тепленьким
Легкими массирующими движениеми к соску потрите пальцами (без нажима) ,потрясите - и цедить лучше руками прям от этого комка и к центру🙌🏼 полегчает

Я массажировала через боль и сцеживала, ручным молокоотсосом.

Лимфо-дренажный массаж под душем делала,иногда через боль

Часто прикладывать малыша,сцеживать,приложить прохладное полотенце,аккуратно попробовать массажировать комок. Может подняться высокая температура,не пугайтесь,главное вовремя расцедитесь,мне к сожалению это все не помогло(точнее помогло но не на долго,были огромные проблемы и малыш с 1.5 месяц на Ив был