Как кино помогает забыть уныние?

КАК ЗАБЫТЬ ПРО УНЫНИЕ С ПОМОЩЬЮ ФИЛЬМОВ ?🍿🎬

Кинотерапия – замечательный и творческий метод в борьбе с разными психо-эмоциональными состояниями.

С помощью фильмов, можно не только отвлечься от насущных проблем, расслабиться, "прожить некую маленькую чужую жизнь", но и найти решения некоторых своих психологических или жизненных проблем.

Что здесь важно?

Внимательно и осознанно подходить к выбору жанра и сюжета.

Ведь фильмы закладывают в нас определенные образы, стереотипы и нормы поведения. Поэтому я рекомендую выбирать кино обязательно с хорошим концом, оптимистичными героями и жизненными историями.

И не принимать близко к сердцу ситуации которые задевают вас эмоционально.

Критически оценивать такие сцены как:измены, конфликты, увольнения.

Старайтесь увидеть причины происходящего и представьте, какой бы вы дали совет тому или иному герою. Если же фильм оставляет не приятное послевкусие, придумайте свою концовку и сделайте себе вкусный чай!☕️

А какие фильмы поднимают вам настроение? Напишите свою любимую подборку 👇🏻☺️