Какой Магний B6 для детей лучше: в сиропе или таблетках? Отзывы о фирмах и препаратах

Подскажите какой магний б6 даёте своим детям, что лучше в таблетках или сиропе ? И какой фирмы лучше взять ?🙏🙏🙏