Как успокоить нервы и справиться с волнением: учащенный пульс, трясет, высокое давление? Советы
Подскажите пожалуйста, как справиться с нервами и эмоциями, часто начала сильно волноваться, пульс учащается, начинает трясти,как будто замёрзла, мерила давление 150/95, валерьянки 2 шт. уже не успокаивают.
Комментарии
А на приеме врач, что говорит?вам же мерят давление? Какое оно на приеме?
У меня за 140 было..проходила СМАД, консультация у кардиолога..он назначил пить допегит и магний..давление до 130
моё такое давление тоже списывали на нервы, но 150 это очень очень высокое, от этого страдает ребёнок и ваши сосуды
состояние, которое описали это состояние как раз от давления
Контролировать давление. Своё нормальное какое? 150 очень высокое. От него может трясти и морозить. По хорошему, вам бы в больницу
С таким давлением это не шутки, оно точно повышается от нервов?
Подумайте что под вашим сердцем бьётся еще одно😍 наслаждайтесь этим периодом!
Пейте магний. Он расслабляет мышцы и нервную систему. Я всю беременность на нем сидела, и до сих пор пью. Его можно пить без перерыва. В дозировке минимум 400 мг в сутки. Если есть спортмагазины, там бады продаются, у них дозировки выше(если найдет 200мг в одной таблетке, 2 табл в сутки и все будет хорошо) лучше глицинат магния- он успокаивает.
Спасибо, попробую увеличить магний, моё давление 120/80 стабильно, а тут от волнения, страшно аж стало