aiya1990
Айнашка·Мама дочки (1 год)
Девочки SOS!
Что делать с режимом? Она засыпает в 00, 01, встает в 11, 12 дня 😫 сегодня вообще невтему уснула на ДС только в 18.30 и проснулась в 21.00 и вот только в 4 утра уснула. Я усыпляла и на улицу вывожу и укачиваю даже. После отлучения что-то с режимом не задается. Кто что делал?
Комментарии
Сдвигать и выстраивать режим🥹
Мне knapate в инсте помогла со своими таблицами нормами сна
ссылка
Нравится Ответить
Почитайте про ритмы снов. И не спеша отрегулируйте
Нравится Ответить
Укладывайте так же, но на час раньте будите с утра. Так потихоньку сдвинется режим вверх. Терпите все истерики на время переставленния режима
Нравится Ответить
Капец...Режим нужно налаживать, это важно для ребенка. Да и Вам легче будет. Мой если до 10 догулялся, для меня это уже что-то сверх...Потому что обычно засыпает в 8-9 вечера, и встает в 7-8 утра. Двигайте часы сна. Вот сегодня разбудите пораньше, и потерпите капризы. В обед уложите... и вечером часов в 9. По плану должна проспать до 7-8 утра.