Питание при ГВ: что ели мамочки?
Мамочки, что вы кушаете /кушали в первые месяцы жизни крохи при гв? Вот прямо список продуктов, может кто рецептом поделиться?)
Комментарии
Все ела. Кофе пила. Минералки. Вот все, кроме алкоголя. Все идеально, коликов не было, спала постоянно, набирала нормально
В первые месяцы аккуратно ела, то есть:
1. Котлеты из индейки или курицы на пару
2. Говяжьи колбаски в духовке
3. Пюре картофельное
4. Кабачки тушеные
5. Греча
6. Сырники на пару
7. Вареные яйца
8. Огурцы
9. Белевский зефир
10. Яблоки
11. Бананы
12. Груши
13. Сыр без плесени
Но! У меня просто особенность организма - я не могу есть тяжелую пищу или ту, которая вызывает вздутия живота: капуста, бобовые, бродящие, хлебобулочные изделия.
А потом постепенно начала вводить: помидоры, листья салата. Вот и цезарь можно 😀 потом белую рыбу - хоп, и уже в духовке рыбу с помидором и сыром можно приготовить) потом ягоды, фрукты. Потом морковь) и хоп - вот и суп можно сливочный приготовить, плов с курицей или говядиной) на завтрак уже сырники жареные) или омлет с помидором)
Но у нас на молочку была аллергия, поэтому периодически мои сырники, омлеты и сыр пропадали.😀
Вообще, нельзя аллергены и бродящие первые месяцы. А потом постепенно вводить) Но я все равно аккуратно все вводила.
Ешьте всё, смотрите на реакцию. Вот у нас непереносимость лактозы и АКБ. На диете, ем всё кроме молочки и куринного
Как уже писали выше,тоже ела все
Новый продукт вводила постепенно и ориентировалась на реакцию малышки
Ела все, но вводили новые продукты постепенно? Это какие продукты? Получается ели не все))
@mila-als к примеру:апельсины, клубнику,бобовые,огурцы и т.д.
Хотя с первых дней в роддоме мамам давали и винегрет с квашеной капустой,и кефир,и горошек
Просто все индивидуально
Всеее ела)
Да, были колики у малой. Подруга сидела на гречке, а колики тоже были ничуть не легче
Вот меня тоже на гречку посадили, оказалось, что от гречки стало ещё хуже😒убрала стало легче
@mila-als, с роддома🤷🏼♀️🤪 там 3 дня на «диете» была)
Потом ела все. Длились до 3,5-4 мес примерно
Всё кушала. Только аллергены вводила аккуратно
Все, но смотреть на реакцию. Моя от картофеля сильно пукает и от огурцов живот болит. Опытным путем вычислила
Всё кроме бобовых и вредностей, хотя и их позволяла себе)
@sveta198555 @lizavetart8 спасибо огромное, полезное сообщение от вас 🙂