1. Котлеты из индейки или курицы на пару
2. Говяжьи колбаски в духовке
3. Пюре картофельное
4. Кабачки тушеные
5. Греча
6. Сырники на пару
7. Вареные яйца
8. Огурцы
9. Белевский зефир
10. Яблоки
11. Бананы
12. Груши
13. Сыр без плесени
Но! У меня просто особенность организма - я не могу есть тяжелую пищу или ту, которая вызывает вздутия живота: капуста, бобовые, бродящие, хлебобулочные изделия.
А потом постепенно начала вводить: помидоры, листья салата. Вот и цезарь можно 😀 потом белую рыбу - хоп, и уже в духовке рыбу с помидором и сыром можно приготовить) потом ягоды, фрукты. Потом морковь) и хоп - вот и суп можно сливочный приготовить, плов с курицей или говядиной) на завтрак уже сырники жареные) или омлет с помидором)
Но у нас на молочку была аллергия, поэтому периодически мои сырники, омлеты и сыр пропадали.😀
Вообще, нельзя аллергены и бродящие первые месяцы. А потом постепенно вводить) Но я все равно аккуратно все вводила.
@mila-als к примеру:апельсины, клубнику,бобовые,огурцы и т.д.
Хотя с первых дней в роддоме мамам давали и винегрет с квашеной капустой,и кефир,и горошек
Просто все индивидуально
Гречка и филе😂
Наверное поэтому через месяц полностью перешли на ИВ😂😂😂
Мне вообще все запрещали есть
Хотя сейчас думаю можно же все, а колики и газики это возрастное