Как вернуть тело после родов? 20 кг и слёзы у зеркала...
Сегодня меня накрыло по полной. Скоро уже 4 месяца будет моей малышке, а я все больше ненавижу своё тело. Да, нажрала 20 кг во время беременности я сама, никто меня не заставлял..после родов я взялась за себя, хожу по 15 т.шагов в день, ем не более 1700 ккал, после 19 пью только чай..в конце концов говорят от гв худеют, да и с сыном (он родился в апреле) я была в форме уже к июню. Но вот после 2 родов..я будто постарела лет на 10, жир, дряблый живот..меня кроет каждый раз как к зеркалу подхожу.
А сегодня пожружка мне скинула фото( слева) 1.5 летней давности ..у меня просто истерика. Сижу в ванной и рыдаю.
Уже не знаю сто с собой делать ( ментально и физически)
Комментарии
Вы так смешно описали)) спасибо за ваш комментарий!)
с принятием, как вы уже прочли, у меня трудности 😁меня ещё и накрывает , потому, как незадолго до беременности я уже скидывала кг 15..потом случилась беременность, я рассчитывала что снова ( зная как) смогу придти в форму быстро..а тут всё..все старания в пустоту..столкнулись ожидание и реальность...
Вчера, поразмыслив немного, решила обновить в себе что нибудь)) для настроения.. пойду перекрашусь может взбодрит меня.
@lacinanatala07 отличное решение, весна время перемен!
У меня абсолютно та же история. Плюс 24 за всю беременность. Сейчас 10 кг прилипли мертво. У меня ещё велотренажёр. Скоро в реале уеду на нём куда-нибудь. Каждый день не получается, раза в 3 в неделю. Шагов наматываю по 10-15 тыс и ни одного кг. У меня уже истерика. Что думать уже даже не знаю, вдруг всё так и останется😖
Вы прекрасна! Вот честно! Такая милая, красивая, вы не думайте ничего, это же гормоны, они расшатывают плсихику. Когда вас накрывает говорите себе - то, что сейчас со мной происходит- это нормально, это гормоны как в пмс только раз в 100 больше. Это пройдет все. Все нормально, так и должно быть. Дайте время себе и своему состоянию это пройти
По моему вы отлично выглядите) свежо и молодо
Дайте себе время! Ваше тело сделало огромную работу, НЕЛЬЗЯ его ненавидеть! Я тоже как родила была плюс 20. Чуть скинула первые месяцы, окончательно начала худеть только через год. Зато сейчас худее чем до свадьбы. У меня те же проблемы, живот оставляет желать лучшего да и растяжки по всему телу. Все что возможно сделать для улучшения своего тела вы сделаете, а что сделать невозможно, ну что поделать, останется принять. Все люди разные, кому то везёт и будто не рожали, а кому то достаются дети огромным трудом и большими жертвами. Такова жизнь, и никому вы не обязаны быть идеалом
Спасибо что откликнулись на мой пост, взбодрили меня. Благодарю от души за поддержку..буду продолжать активности и надеяться что все подтянется и лишнее сбросится.
@faselis, дефицит калорий здоровое питание, и питьевой режим. Только последние два месяца подключила тренировки
Чего вы рыдаете, мне не ясно, никаких изменений между фотками не вижу. Вы отлично выглядите.
На гв ток полнела .. жрать хотелось все время
А потом как гв закончили все наладилось?
@lacinanatala07, на диетах сижу все время (
Нууу, не знаю
Как по мне Вы сейчас лучше выглядите)
Фото справа отличное. Никаких изменений!
У меня все осталось после беременности на мне, вес огромный. Размер 52, вместо моего привычного 46-48. Вот это горе( декрет лешил меня велосипеда, роликов и тай бо. Ходить много не получается, так как уже не спим давно в коляске, только бегаю по всему двору за малой. На что то нет времени, на что то здоровья. ГВ еще не закончили, это тоже не даёт свободы. Без толчка в виде жиросжигателей худеть совсем тяжко, а их сейчас нельзя. Ограничиваю углеводы, но пока нет изменений. Слезы так же каждый день.
Вот у меня до беременности был 44-46, рожать пошла 52..в роддоме как будто ничего не скинула, сейчас со скрипом в 48-50..бедра и жопа необъятные..
Волбщем боди позитив не моё..
Не знаю кто там худеет, из моих знакомых никто не скинул пока кормил. Малышу всего 3 мес, гормоны, зачем вы так к себе строги? Подрастёте, окрепнете, будет больше времени на себя. Многие через это проходят, все наладится.
Я на ГВ похудела как анарексичка, ревела белугой, тк форм не было вообще как вобла, жопа плоская как камбала, кости торчат, три волосинки и сутулая, в общем фото "моя прелесть" это была я, я даже не понимала как муж может хотеть эти суставы 😭 гв завершила в 2 года сына, сейчас блеать не знаю как похудеть 🤣✋
Это я к тому, что мы очень к себе придирчиво относимся, нас постоянно что-то не устраивает, ну и у меня ещё возраст конечно, до родов моё тело было очень красивое, сейчас я недавно только себя приняла с изменениями 💓