Что за напасть?
Что за напасть такая...
До 6 поела плотно, ходила потом уборку делала по дому, сейчас прям не могу ломит желудок, хочу есть, аж до истерики и тошноты...что это такое??пью много воды, чтоб желудок обмануть, но не получается...
Есть позже не могу, ночью кошмары снятся, потом не высыпаюсь...
Комментарии
Теплая вода в помощь или больше белка и жиров добавлять в ужин
А что ели в течение дня?
Хорошо бы ещё два перекуса делать, как детям 😊
И на ночь яблочко или кефирчик
Тут немного свои нюансы, от яблока у меня желудок болит, а вот от кисломолочки там беда😅
@fedotkr, тогда нужно просчитать сколько калорий было за день.
Я вот тоже не могу ничего есть вечером 😅
Грызем овощи на перекус , как зайчик. И кушаем обычные приемы пищи. Войдёте в режим завтрак обед ужин по времени, организм подстроится
Завтра , обед, ужин есть.
Перед сном не могу есть что то, всю ночь потом не сплю..
Сдаем кровь на глюкозу, ттг, алт аст