Проблемы со сном
Ой, девочки! Будет много букв)
Как говорится "никогда такого не было и вот опять..)
Сил нет, только уложила дочку спать, хотя проснулась в 7 утра. После болезни и вылезшего зуба, сон совсем сломался, никак пока не могу понять его. Сбросили третий сон ( стала отказываться от третьего сна) - ок. Думаю, надо тогда увеличивать вб. Утром ждала признаки усталости - не дождалась, к трем часам бодрствования пошли укладываться, спустя 3:15 вб не без сопротивления уснула и проспала 25 минут всего лишь. Второй сон спустя 3:20, уснула легко и проспала 2 часа. В ночь пошли укладываться спустя 3.5 часа, пока походили, песни попели, вроде зевала. Уснула спустя 4 часа вб и через 15 минут проснулась. И вот кое как уснула с истерикой почти в 10!!!! Конечно истерика, мне кажется такой жёсткий перегул. Что я не так делаю? Рано укладываю на все сны? Помогите советом, я с ума сойду от таких укладываний 🙏
Дочке через неделю 8 месяцев.
Комментарии
7 мес
Утром вб 2-2.15
Днём вб 2.15
Вечер вб 2.30
2-3 дневных сна
2,5-4 ч дневных
Ой, вам уже почти 8
Нам скоро 6, я прослушала аудиокнигу и только на ближайшие 2 мес записала 😅
Тоже такое было. Укладывались спать в 20:30, спал полчаса, потом просыпался и как будто выспался, до часов 23 мучалась(( Прошло со временем. Сейчас перешли на два сна - в 11 и в 16, иногда смещается, в зависимости от того, во сколько встал, сколько спал…
Почитайте " как наладить сон ребёнка " Ольги Добровольской
Возможно слишком длинное вб перед первым дневным сном.
Встаёте с утра во сколько?
Первый сон после сна надо продлять. Мало спала из-за этого скорее всего весь график съехал.
Обычно в 7-7:30 встаём. Сегодня в 7 встали. Как вот продлить, если проснулась и поползла. Если качать, то выгибается и верещит. Днём всегда не долго спала. Бывало и все 3 сна по 30 минут были. Вот не так давно только длинные сны стали появляться
@juli_meladze если вы на гв, я грудью продлеваю. Ищите способы продления. Соска, качание и т.п. Первое вб самое короткое. У нас это примерно 3 часа. Затем 2ое вб уже 3.5 часа. И потом около 4 часов перед сном. Т.е по нарастающей должно быть вб. У вас может быть чуть меньше цифры. Но и сон первый у нас 1.5 часа и второй 40-50 минут.
@juli_meladze, на улице сон долгий. Дома мой тоже не спит много. Только с грудью
ссылка
19 глава про режим
Ну и вообще, книга полезная!)