Как укрепить мышцы ног у ребёнка?
Девочки, может кто сталкивался. У сына слабые мышцы ног. Ну прям слабая физическая подготовка. Пошли на футбол, физухи не хватает, на ножки жалуется. Куда обратиться? Чтобы прям лфк, может мышцы укрепят покажут упражнения.
Были у мануального осенью.
Комментарии
Плюсую за офп на гимнастике. Дочки ходят в Подгорного. Одни из немногих в классе кто может отжаться, подтянуться в висе. Из за полгода хорошо физуху подтянули. А ортопед посоветовал велосипед у одной дочки вальгус.
Поэтому мы отдали с сентября на офп (общая физическая подготовка) до 7 лет, потом сумо будет с сентября. Бегает, прыгает, отжимается, пресс, канат и т.д. Хоть стал силу применять, а то слабый вообще. А так да, если не хочет идти начинается - нога болит🙄 На молодежной если удобно подскажу где.
Ну насколько слабые так трудно сказать. С рывка не побежит допустим, далеко не прыгнет.
Велосипед может летом активно? Прям слабые это насколько? Жалуется что болят ноги после тренировки? Врач сказал что все хорошо? На футболе серьезные нагрузки? 🤔
@chance77, по ноге вероятно что больше придумывает. Либо болит при нагрузке на футболе. Так нет жалоб
@veronika_nsk, если у врачей нет вопросов к ребенку я бы посоветовала пойти на гимнастику тогда, а не на футбол, там прорабатываются все группы мышц и в 6 лет еще много именно офп в тренировках. Либо на плавание, там не будет болезненных ощущений, а мышцы так же получают хорошие нагрузки)
+ исключить артрит