Девочки,поделитесь своими любимыми рецептами пп обедов и ужинов🙏🏻С завтраками более менее пытаюсь разобраться,а вот с остальным прям беда🤦🏻♀️Кроме гречки,грудки и овощей ничего в голову не приходит😃С тем учётом,что я не ем рыбу🤭
Какие супы готовите?Какие гарниры?Можно ли толчонку?😂😂😂Уж очень её хочется😂🙈
Комментарии
Подпишитесь на пп рецепты в тг или вк. Сейчас гляну, что у меня есть.
Можно не в тему?)))
Почему не повесите микроволновку? 🫣 она ж пол стола съедает.
Простите ей богу 🙏🏼
Потому что я всё не могу доделать ремонт на кухне и переклеить обои😂🙈А так вообще привыкли уже,даже не мешается))
@nataliasurikova, повесели бы на старые 🤣
Спасибо за адекватность )))
@burra, @vaa_sti,девочки,правда вкусно?Я чечевицу ни разу не пробовала🙈А цветную капусту только запечённую ела🤭
Да,я люблю:)
Беру только красную чечевицу:)
Я и суп из неё делаю,и гарнир,модно ещё в салаты😀
А капусту тоже просто,можно туда ещё орешки и копченую паприку,масло оливковое или гхи👍🏻
@burra,оой,спасибо за столько вариантов☺️
Я в 37 лет впервые попробовала чечевицу😁 оказалось вкусно😁 в суп прекрасно идёт
Понятие ПП у всех разное, если хотите картошку, то лучше запечь, а если чтоб еще меньше вреда было, есть ее холодной
@nataliasurikova по хорошему она не относится к ПП
@heling с чего взяли ? Просто не каждый день картошку есть , должно быть разнообразие ну и смотря как приготовить
Можно сделать пюре из чечевицы,цветной капусты и прочее,например:)
О, я сейчас на ее марафоне)
Если надо могу скинуть свое меню и рецепты
@ritamargarita019 и как вам марафон? Питание только?
@mamajulii, это было настолько давно, что я уже не помню) тренировки тоже были
Перец с фаршем внутри сверху сырок,ну фарш кура а сыр самый маложирный ,овощи или крупа гарнир
Курица в духовке / стейк / рыба и овощи на ужин , можно салат с кальмарами и огурцом, яйцами
Обед овощные супы, куриный бульон с сухариками, суп с овощной смесью и яйцом, борщ овощной, окрошка с мясом, запечённый картофель 100 грам + овощи, но не часто, фаршированный перец, ну и много в таком духе
Запекала не давно батат, очень вкусно, и к батату делала куриную отбивную с помидоркой и сыром, тоже запекала😊
Тушеная капуста с курицей, фунчоза с курицей в соевом соусе, стараюсь использовать макароны цельнозерновые, рис бурый
А батат он сладкий же,да?Что-то боюсь он мне не понравится🙈
Вот на ужин сегодня салат с тунцом будет)
Про фунчозу спасибо,что напомнили,её люблю)
@nataliasurikova, батат сладкий, я тоже боялась, что мне не зайдёт, но мне зашло, даже очень, приготовления рецептов в интернете много:)
@k.dobrorodnova,значит нужно попробовать его)Спасибо😌
ссылка
Я худею и создала тг канал с правильным питанием и фото только своей еды, что я ем в течение дня) подписывайтесь 🤗