Привет! Давай знакомиться)

Меня зовут Люда, когда-то давно я вышла в декрет, а потом ещё в один. До сих пор не вышла из него, но пост не об этом)

После всех посиделок дома, сидячих игр с детьми, доеданий за ними последних ложек, стрессов, недосыпа и прочего наела себе лишний размер в одежде. И сначала было пофиг, но дети росли, а я всё чаще ходила мимо зеркала и "в люди".

Как похудеть? Сесть на диету? А какую выбрать? Или может быть спорт? А как всё это совместить и не нарастить мышечную массу?

Вопросов было много, наставников никаких, пришлось разбираться самой. Приняла для себя решение, взяла волю в кулак и вот результат! Соседки-мамочки стали спрашивать "а как"? А мне не жалко, я расскажу. И с тех пор я консультирую людей, делюсь с ними своими знаниями и рассуждениями. Ни на чем не настаиваю, человек всегда решение принимает сам, сам решает, верит он мне или я не достаточно объяснила. Консультации мои абсолютно бесплатные, теперь работаю лично, больше не зову в марафоны😄

Если вдруг тебе нужна помощь в сбрасывании лишнего - пиши, давай поговорим и попробуем разобраться)

#лишнийвес #недиета #питание