Как изменить жизнь к лучшему?

#книготайм

🥑 Вчера на бизнес-завтраке в своём бизнес - клубе @dnkclubspb рассказывала о том, как легко и просто внедрить спорт в свой образ жизни.

Так, что бы глубоко и надолго😁

Чтобы закрепить материал для тех, кто присутствовал, и узнать много нового для тех, кто не смог прийти — Мой рекомендосьон всем прочитать книгу «Атомные привычки» Джеймса Клира.

Подумай, может ли одна монетка сделать человека богатым? Конечно, нет, скажешь ты. Но если добавить еще одну? И еще? И еще? В какой-то момент количество перейдет в качество 👍

А теперь представь, что одно крошечное изменение кардинально меняет всю жизнь. Звучит фантастически! Но, как и в случае с монетками, срабатывает эффект сложного процента. И вот уже маленькое, но регулярное действие привело к большим результатам.

Атомные привычки – маленькие изменения, в которых скрыта огромная мощь! Ты давно пытаешься измениться, но не получается. Не корите себя! Виноваты не вы, а система 😁

Дело за малым -> поменять систему 😁

Джеймс Клир развенчивает мифы о привычках, мотивации и силе воли. Опираясь на научные данные, результаты исследований, личный опыт и опыт успешных людей, он просто и понятно объясняет, как сделать хорошие привычки неизбежными, а вредные – невозможными.

Спорт — это легко ❤️

➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕