Это естественно. Ребёнок же забирает из нас все витамины, микроэлементы и все, что может.) Так что я считаю, что надо помогать себе.
Если нервы шалят, то увеличиваю прием магния до 800 мг в день. А когда и его мало, добавляю пустырник в таблетках 1-2 в день.
Когда физические силы стали испаряться, как раз получила результаты гемоглобина и ферритина (все опустилось) и стала принимать препараты железа. Плюс слежу, чтобы есть белок минимум 2 раза в день. И силы за пару недель вернулись.
А так заставляю себя гулять на свежем воздухе каждый день, тоже помогает организму во всех смыслах.