Что делать, если ребенок засыпает в 00:00 и просыпается в 4:30? Советы и методы борьбы с ранними пробуждениями

Мы начали уходить на ночной сон только в месяца 2 с половиной, в первый месяц чаще всего путали день с ночью и по ночам было очень весело.
В основном спасало пеленание
Это всё временно, к 3-м месяцам уже можно потихоньку выстраивать режим

В этом возрасте еще не регулируются ритмы световым днем и непрерывной ночи может не быть. Можно регуляцией длительности дневных снов помогать более длинным промежуткам сна смещаться на ночное время.