Как выспаться, когда снятся змеи и собаки? Постоянно просыпаюсь ночью, что делать?

Как давно я не спала нормально,хочу выспаться,поспать хоть пару часов не просыпаясь постоянно,еще эти сны как надоели,то змеи меня не оставляют,я от них постоянно соскакиваю,то собаки,интересно кого увижу сегодня ночью снова собаку или другое животное🫠🫠🫠🫠🫠