Как не поправиться при беременности? Видео подготовка к родам без паники

Я продолжаю соблюдать больничное питание и дома. На момент родов было 90кг, после 79.С таким питанием похудела до 74 и это за 2 недели. Молоко не пропало и малыш вообще не мучается с коликами. Просто нужно тщательно следить что кушаешь а если хочется вредного то в мизерных количествах можно себе позволить. 😊

Просто придерживайтесь питания который врач назначил. Кашки, яблоки без кожуры, свести до минимума сладкое так как это вредно ребёнку а глюкозу ваш организм и из фруктов может получать. Если хочется жирного , мучного и т.д можно но пару кусочков. Первые 2 недели будет очень тяжело но потом привыкните.

Подскажите как сбросить вес в беременность 😂я больше так не могууу